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4月17日(日)練習

12:30より入間練習場の撤収作業を行い、そのまま搬出したマット他の機材を飯能市民体育館に搬入し、サブアリーナにマットを設営し、練習を行いました。

体育館の新型コロナウィルスの感染予防対策で、2時間に1回1時間の換気時間を設ける必要があるため、15:00にマットを降り、屋外で1時間のトレーニングをした後、16:00から再びマットでスパーリング中心の練習を17:30まで行いました。

前半は準備運動

さらにマット運動
換気時間中は屋外でランニング
さらに筋力トレーニング

屋外トレーニングの最後は持久走
後半はスタンドの打ち込みから

さらにスパーリングへ

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