9:00から12:30までPUREBREDさんで行われた練習に出稽古に伺いました。
じっくりと準備運動をした後、低学年、高学年、重量級の3グループに分かれて、タックルなどの技術指導をそれぞれの状況に合わせて個別に行いました。普段の練習では、全体での技術練習を余儀なくされますが、複数の指導者がいることで、手厚い指導を行うことができました。
終盤は、スパーリングで汗を流し、最後はケトルベルスイング、プランク、上体起こしなどの補強トレーニングで練習を締めました。
池田先生、PUREBREDの皆さんには、いつもながら大変お世話になりました。ありがとうございました。
練習の様子はYoutubeで限定公開しています。