飯能市民体育館サブアリーナにて13:00から17:00まで練習しました。

練馬谷原クラブから1名出稽古に来てくれたので、いつも以上に質の高い練習をすることができました。

この日は、スパーリングの前に、ハイクラッチ、片足タックル、がぶりなどの状況を設定した30秒の短時間の攻防を繰り返し行いました。

練習の様子はYoutubeで限定公開しています。